全聯食譜之爸爸回家做晚飯-干貝櫛瓜番茄塔 | NC5健康廚房 | 我是NC5

一口吃干貝塔,
低醣低油, 鮮甜清爽
非常適合當成朋友們聚會時零負擔小點心喔~

喜歡透過影片學習做料理的朋友們, 可以點擊以下連結喔~




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干貝櫛瓜番茄塔

干貝 6 顆
舞菇 1 包
櫛瓜 1 條
牛番茄 1 個
檸檬 半顆
奇異果 2 顆
海鹽 1 小匙
黑胡椒 1 小匙
橄欖油 1 小匙


作法:

1. 生干貝浸入檸檬汁, 醃漬5分鐘.
2. 烤盤鋁箔紙鋪底(可省略), 塗上橄欖油, 放上干貝、 舞菇, 再放上櫛瓜片撒上鹽巴、胡椒
3. 放入烤箱後, 180度C 烤5分鐘.
4. 依序將番茄片、櫛瓜、干貝、舞菇、奇異果的順序疊成塔狀, 即完成.



獻給愛吃低卡料理的你.



Love,
NC5










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