低醣料理 <醬料> 藍紋優格醬 | NC5健康廚房 | 我是NC5

低醣的醬料自己做最安心.
很多人覺得藍紋起司味道很重不喜歡.
我會跟無糖優格或希臘優格混合一起, 更健康美味.
我喜歡搭配無花果沙拉一起吃, 
跟牛排超對味, 我們全家都喜歡!!!


低醣料理 {醬料} 藍紋優格醬

藍紋乳酪               140g
希臘優格               3/4
低醣美乃滋            1/2
新鮮巴西里葉         2匙
橄欖油                   10g
海鹽                      3g
黑胡椒                   3g


做法:
1.      將藍紋乳酪搗碎, 加入希臘優格與美乃滋混合均勻.
2.      靜置五分鐘, 加入海鹽與黑胡椒調味即可.


**可以加鮮奶油讓口感更滑順.

自己做的醬料最安心

獻給愛健康的你們

Love,
NC5

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